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3 de maio de 2019 10:12

Inscrições abertas para Workshop sobre Mindful Eating

Alunos de Gastronomia e Nutrição já podem se inscrever no evento que acontece no dia 3 de maio

No dia 3 de maio acontece o “Workshop: Utilizando o Mindful Eating (comer com atenção plena) para construir um melhor relacionamento com a comida e com o corpo”. O evento acontece às 19h na Unidade Roberto Freire e as inscrições são gratuitas e já estão abertas em www.unp.br/eventos.

O workshop terá como palestrante a Instrutora certificada de Mindful Eating pelo protocolo MBES-EAT FOR LIFE (EUA), Fabiana Véras que atua também em Portugal e na Angola.

Entre alguns dos principais assuntos abordados estarão “O que é Mindful Eating” e “Os princípios da Alimentação Consciente”. Consulte toda a programação abaixo:

  • O que é Mindful Eating
  • Os princípios da Alimentação Consciente
  • A relação comida – pensamentos – emoções – sensações corporais
  • O mito das dietas
  • Ressignificando a imagem corporal
  • O protocolo MBES (Mindfulness Based Eat Solution)
  • O Programa Eat For Life