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19 de setembro de 2019 12:00

Sofre com a timidez? Tem um grupo terapêutico que te ajuda

Projeto Grutta, desenvolvido no SIP da UnP, promove melhoria das habilidades sociais

O Grupo Terapêutico Tímidos Anônimos – GRUTTA – está com inscrições abertas. As atividades são realizadas nas unidades Roberto Freire, toda quarta-feira das 9h às 11h, e Salgado Filho, toda quinta-feira das 14h às 16h. O projeto visa melhorar a qualidade de vida de pessoas que sofram de timidez, oferecendo auxílio no desenvolvimento de habilidades sociais.

Através da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), a atividade aborda questões como a autoestima e o medo de ser criticado, receio de falar ou comer e beber em público, e procura reduzir a presença de excitação autonômica como rubor, tremor de mãos, náusea, entre outros sintomas, assim como reduzir a ansiedade gerada.

Para inscrições e mais dúvidas, entre em contato através de gruttaunp@gmail.com.